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Musculation et perte de poids

Les effets de la musculation sur la perte de poidOn a tendance à croire que pratiquer la musculation n’a pas d’effet sur la perte de poids.

Mais la vérité est que la musculation aide à la perte de poid, et lorsque je parle de musculation, il s’agit bien entendu de fitness et non de culturisme ou de body building.

Pratiquer de la musculation pour la perte de poid est possible, car en ajoutant du muscle, cela va aider votre corps à brûler les graisses plus rapidement.

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